Beginner Workout

Day 25

Beginner Duration 9 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Crystal Miller

Tags

Onderlichaam Workouts

Exercises

Set 1: 5 rondes

High Knees

30 seconden

Rest

15 seconden

High Knees

30 seconden

Rest

30 seconden

Gerelateerde Workouts

1 min 20 sec, Gemiddeld

1 min 30 sec, Intens

3 minuten, Beginner

2 minuten, Gemiddeld

2 minuten, Gemiddeld

16 min 15 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Treadmill

Gemiddeld

20 min

Hula Hoop

Gemiddeld

31 min

Yoga

Gemiddeld

20 min

HIIT Day 28

11 min

Cross FIRE neila Ray

10 min

Full Body

⛔️ WE MUST THRUST ⛔️*Sk

Intens

10 sec

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam