Gemiddelde Workout

Beach Babe

Gemiddeld Duration 25 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Kristina Spencer

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Butt Lifts

5 minuten

Army Crawls

5 minuten

Up and Down Neck Tilts

Up and Down Neck Tilts

2 min 30 sec

Neck Side Rotations

Neck Side Rotations

2 min 30 sec

Hip Rock N Raises

Hip Rock N Raises

2 min 30 sec

Split Abs

2 min 30 sec

Leg Lifts

5 minuten

Gerelateerde Workouts

3 minuten, Gemiddeld

Bikini Babe Body

Bikini Babe Body

3 minuten, Intens

6 minuten, Beginner

6 minuten, Beginner

12 minuten, Gemiddeld

4 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam