Beginner Workout

Booty

Beginner Duration 6 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Elmedina Ibrahimovic

Tags

Onderlichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Butt Lifts

1 minuut

Arm Pumps

1 minuut

Seated Leg Lifts

Seated Leg Lifts

1 minuut

Split Abs

1 minuut

Straight Leg Bicycle Abs

Straight Leg Bicycle Abs

1 minuut

Lunges

1 minuut

Gerelateerde Workouts

17 minuten, Gemiddeld

9 minuten, Gemiddeld

7 minuten, Intens

2 minuten, Intens

10 minuten, Intens

6 minuten,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Core Abs & Stretches

Intens

13 min

Core

Exercise Mat, Chair

Booty

Beginner

5 min

Lower Body

Lean Back & Triceps

Gemiddeld

13 min

Back

Dumbbells, Exercise Mat

Booty

Intens

5 min

Lower Body

Booty

Gemiddeld

5 min

Lower Body

Booty

Intens

4 min

Lower Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam