Abs

Duration 12 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door S A

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 2 rondes

10 herhalingen

1 minuut

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

30 herhalingen

30 herhalingen

50 herhalingen

Reverse Crunches

Reverse Crunches

30 herhalingen

Six Inches

45 seconden

Gerelateerde Workouts

1 minuut, Beginner

6 min 45 sec, Gemiddeld

13 min 40 sec, Gemiddeld

20 minuten, Gemiddeld

3 min 4 sec,

17 min 45 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam