Intense Workout

Abs

Intens Duration 17 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Nicole Clifton

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

5 minuten

3 minuten

30 seconden

3 minuten

Set 2: 1 ronde

1 minuut

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

2 minuten

30 seconden

2 minuten

Gerelateerde Workouts

15 minuten, Gemiddeld

6 min 45 sec, Gemiddeld

11 minuten, Gemiddeld

8 minuten, Intens

12 minuten, Gemiddeld

4 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

5 Min Arms & Abs

Intens

5 min

Core

No Equipment

30 Squat Leg&Butt Workout

Beginner

2 min

Abs Attack

Gemiddeld

15 min

Core

Exercise Mat

1000 Squat Workout

Intens

59 min

Lower Body

Dumbbells

Work On Butt

Beginner

5 min

Full Body

Core Killer

Intens

21 min

Core

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam