Gemiddelde Workout

Home

Gemiddeld Duration 4 minuten

Doelgebieden: Back, Glutes, Legs

Toegevoegd door Lindsey Ewertz

Tags

Exercises

Set 1: 2 rondes

Squats

30 seconden

Squat Jumps

30 seconden

Push-Ups

30 seconden

Plank

30 seconden

Gerelateerde Workouts

10 min 15 sec, Gemiddeld

3 min 18 sec, Gemiddeld

3 min 50 sec,

14 min 10 sec, Gemiddeld

12 min 53 sec, Beginner

8 min 6 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sexy Lean Legs

Gemiddeld

4 min

Lower Body

No Equipment

Cardio Fight Club HIIT

Intens

8 min

Legs

No Equipment

10 for MAS Abs

Gemiddeld

11 min

Core

No Equipment

Lindsey's Home Workout

Gemiddeld

6 min

Lower Body

Full Body Tabata

Gemiddeld

4 min

Lower Body

No Equipment

Legs, Legs, Legs

Intens

25 min

Lower Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam