Beginner Workout

Basic

Beginner Duration 13 minuten

Doelgebieden: Legs, Glutes

Toegevoegd door Stacey Malick

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

Set 2: 1 ronde

5 minuten

Set 3: 1 ronde

5 herhalingen

1 minuut

15 herhalingen

5 minuten

Gerelateerde Workouts

13 minuten, Gemiddeld

7 minuten, Beginner

3 minuten, Gemiddeld

8 minuten, Beginner

10 minuten, Beginner

20 minuten,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Booty N Belly

Gemiddeld

6 min

Art of Exercise Freebie A

Beginner

9 min

Full Body

No Equipment

Stretch

Beginner

6 min

Free Your Hips

Beginner

9 min

Yoga

Exercise Mat

Light Feet

Beginner

6 min

Full Body

No Equipment

Body Slim Down

Beginner

17 min

Full Body

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam