Beginner Workout

Toning

Beginner Duration 12 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door John Bevans

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 6 rondes

Tricep Push Ups

Tricep Push Ups

20 seconden

Rest

10 seconden

Sit-Ups

20 seconden

Rest

10 seconden

Push-Ups

20 seconden

Rest

10 seconden

Crunches

20 seconden

Rest

10 seconden

Gerelateerde Workouts

3 min 5 sec, Gemiddeld

4 min 10 sec, Beginner

1 min 40 sec, Gemiddeld

1 min 45 sec, Beginner

1 min 30 sec, Gemiddeld

7 min 15 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Absolutely Amazing Abs

Gemiddeld

32 min

Core

Exercise Mat

Stretchy-Time

Beginner

10 min

Shoulders

Exercise Mat

SuperSTRECH Limo💙

Beginner

16 min

Full Body

Olympic Bottom Melt

Gemiddeld

12 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat

Exercises for Starters

Beginner

16 min

Core

Exercise Mat

Off the Couch Core

Beginner

13 min

Core

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam