Gemiddelde Workout

Lower Workout

Gemiddeld Duration 9 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Donna Hannah

Tags

Onderlichaam Workouts

Beschrijving

Lower body workout

Exercises

Set 1: 1 ronde

Squats

3 minuten

Lunges

3 minuten

Step Ups

3 minuten

Gerelateerde Workouts

26 minuten, Gemiddeld

40 minuten, Intens

Lower Body Workout

Lower Body Workout

21 minuten, Gemiddeld

6 minuten, Gemiddeld

Lower Body Workout

Lower Body Workout

28 min 20 sec, Gemiddeld

5 min 30 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam