ARMored Workout

Duration 8 minuten

Doelgebieden: Core, Back

Toegevoegd door Angelin Prasad

if you want arms the easy, well maybe not so easy but good enough, this is what you should try

Exercises

Set 1: 2 rondes

1 2 Burpees

50 seconden

Plank

45 seconden

Elbow Plank

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Arm Pumps

35 seconden

Big Reverse Arm Circles

1 minuut

Plank with Arm Lifts

1 min 5 sec

Gerelateerde Workouts

ARMS WORKOUT 1.0

8 min 10 sec, Gemiddeld

4 minuten, Gemiddeld

7 minuten, Gemiddeld

6 minuten, Intens

5 minuten, Gemiddeld

3 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Bird Dog Pyramid

Intens

7 min

Core

No Equipment

World Cup Cardio Kicks

Gemiddeld

26 min

Lower Body

Exercise Mat

Some Cardio & Powertraining

Intens

31 min

Full Body

Boot Camp

Intens

52 min

Full Body

7 Minutes

Gemiddeld

8 min

Full Body

Jillian Michael 30 Day Shred

Gemiddeld

27 min

Full Body

Jump Rope, Dumbbells

ARMored Workout

if you want arms the easy, well maybe not so easy but good enough, this is what you should try

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Bird Dog Pyramid

World Cup Cardio Kicks

Some Cardio & Powertraining

Boot Camp

7 Minutes

Jillian Michael 30 Day Shred

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+