Beginner Workout

Arm Workout

Beginner Duration 3 minuten

Doelgebieden: Back, Core

Toegevoegd door Eyal Cirlin

Tags

Beschrijving

A couple workouts that well give you strong arm muscles

Exercises

Set 1: 1 ronde

30 seconden

45 seconden

30 seconden

Diamond Push-Ups

Diamond Push-Ups

30 seconden

45 seconden

Gerelateerde Workouts

5 min 50 sec, Beginner

3 minuten, Beginner

8 minuten, Beginner

Upper Body Workout

Upper Body Workout

11 min 25 sec, Intens

1 uur, Beginner

12 min 40 sec,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Lower Body Booster

Gemiddeld

22 min

Yoga

Exercise Mat

Muscle

Gemiddeld

3 min

Yoga

Beginner

5 min

Yoga

Beginner

14 min

1 Mile Run

Intens

7 min

Pull Ups

Gemiddeld

3 min

Back

Pull Up Bar

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam