Download in de App Store
Tags

Exercises

Set 1: 5 rondes
Bench Press
Bench Press
1 minuut
Rest
Rest
30 seconden

Set 2: 4 rondes
Push-Ups
Push-Ups
1 minuut
Rest
Rest
1 minuut

Set 3: 3 rondes
Bench Press Machine
45 seconden
Rest
Rest
15 seconden
Captains Chair
1 minuut

Set 4: 1 ronde
Treadmill Running
Treadmill Running
5 minuten
Rest
Rest
2 min 30 sec
Treadmill Slow Jogging
Treadmill Slow Jogging
20 minuten
Rest
Rest
5 minuten


Gerelateerde Workouts

Chest
4 minuten, Intens
Chest
40 min 30 sec, Gemiddeld
Chest
24 minuten, Intens
Chest
2 min 55 sec, Intens
Chest
30 minuten, Gemiddeld
Chest
18 minuten, Gemiddeld

Rep Fitness Colorado Barbell
Topkeuze voor deze Workout

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting


Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Trainingscategorieën