Beginner Workout

Arm Stretch

Beginner Duration 105 seconden

Doelgebieden: Back, Core, Shoulders

Toegevoegd door Angie Rosas

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

Tricep Stretch

30 seconden

Chest Stretch

30 seconden

Right Side Stretch

Right Side Stretch

15 seconden

Right Side Stretch

Right Side Stretch

15 seconden

Rolling Back Stretch

Rolling Back Stretch

15 seconden

Gerelateerde Workouts

6 minuten, Beginner

Back, Arm, Core Stretch

Back, Arm, Core Stretch

5 minuten, Beginner

6 minuten, Beginner

7 min 40 sec, Beginner

Easy Stretching

Easy Stretching

4 min 20 sec, Beginner

3 min 15 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Stretch - Neck!

Beginner

3 m 30 s

Neck

No Equipment

Thankful Thighs

Gemiddeld

15 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat, Wall

Simple Yoga Stretches

Beginner

17 min

Yoga

Exercise Mat

Post Workout Stretches

Gemiddeld

7 min

Legs

Exercise Mat

Abs, Abs, Abs

Intens

22 min

Core

Gym

Intens

38 min

Legs

Cardio Machine

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam