Plank

Intens Duration 6 minuten

Doelgebieden: Yoga

Toegevoegd door Connor P

Exercises

Set 1: 1 ronde

Plank

1 minuut

Rest

10 seconden

Plank

1 min 30 sec

Rest

15 seconden

Plank

3 minuten

Gerelateerde Workouts

Plank

4 min 32 sec, Gemiddeld

Plank

4 min 20 sec, Gemiddeld

Plank

2 min 40 sec, Intens

Plank

4 min 40 sec, Beginner

Junior Plank

16 minuten, Intens

Plank

6 min 40 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Plank

Exercises

Gerelateerde Workouts

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+