Gemiddelde Workout

Plank

Gemiddeld Duration 4 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Yoga

Toegevoegd door Julie Young

Tags

Beschrijving

Plank

Exercises

Set 1: 4 rondes

Plank

30 seconden

Rest

8 seconden

Plank

30 seconden

Gerelateerde Workouts

4 min 20 sec, Gemiddeld

5 minuten,

6 min 40 sec, Gemiddeld

2 min 40 sec, Intens

4 minuten, Intens

3 min 15 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2-Min Plank Challenge

Intens

2 min

Core

No Equipment

Plank

Gemiddeld

10 min

Core Abs & Stretches

Intens

13 min

Core

Exercise Mat, Chair

Planks

Beginner

4 min

Plank & Planking

Gemiddeld

4 m 30 s

Lower Back Development Bridges 101 ( JC )

Beginner

5 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam