Gemiddelde Workout

Morning

Gemiddeld Duration 11 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Jasmine Hall

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Cardio Warm Up

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Wide Leg Sit-ups

Wide Leg Sit-ups

4 minuten

Straight Leg Bicycle Abs

Straight Leg Bicycle Abs

3 minuten

Hip Rock N Raises

Hip Rock N Raises

3 minuten

Gerelateerde Workouts

19 minuten, Beginner

27 minuten, Gemiddeld

6 min 15 sec, Beginner

9 minuten, Beginner

30 minuten, Beginner

12 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Quick Fitness Challenge

Gemiddeld

6 min

Full Body

Wall

Art of Exercise Freebie B

Beginner

9 min

Legs

Chair

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Exercises for Starters

Beginner

16 min

Core

Exercise Mat

Independent Workout

Beginner

20 min

Full Body

No Equipment

Daily routine

Gemiddeld

22 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam