Beginner Workout

Cardiovascular

Beginner Duration 9 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Raekwon Lyles

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes

Sit-Ups

1 minuut

Ab Curls

1 min 30 sec

Plank with Toe Taps

Plank with Toe Taps

30 seconden

Gerelateerde Workouts

15 min 30 sec, Beginner

12 minuten, Gemiddeld

4 minuten, Gemiddeld

9 minuten, Gemiddeld

6 minuten, Intens

Beginner Core And Upper

Beginner Core And Upper

1 minuut, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Brazos

Gemiddeld

8 min

Cardiovascular 1

Gemiddeld

16 min

Bold Boxer

Gemiddeld

16 min

Shoulders

No Equipment

Ballin' HIIT

Gemiddeld

15 min

Full Body

Exercise Mat

Slam Dunk

Intens

9 min

Lower Body

Box / Step

Light Feet

Beginner

6 min

Full Body

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam