Beginner Workout

Meditate

Beginner Duration 2 minuten

Toegevoegd door Jay Ninja

Beschrijving

Positive energy

Exercises

Set 1: 1 ronde

Easy Pose Meditation

Easy Pose Meditation

2 minuten

Gerelateerde Workouts

3 minuten, Gemiddeld

20 min 5 sec, Beginner

15 minuten,

10 minuten, Beginner

8 min 30 sec, Beginner

6 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Tree

Intens

2 min

Kettlebells

Intens

3 min

Wake Up Yoga

Gemiddeld

3 m 30 s

3 Min Wall Sit Challenge

Intens

3 min

20 Wall Pushes

Gemiddeld

90 sec

Chest

Upside- Down Wall Pushups

Gemiddeld

15 sec

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam