Pure Insanity

Intens Duration 10 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Dominic Pinkett

Exercises

Set 1: 1 ronde

90-90 Crunches

1 minuut

Crunches

1 minuut

Rest

30 seconden

Fast Crunches

1 minuut

Side To Side Crunches

1 minuut

Rest

30 seconden

Max Rep Crunches

1 minuut

Air Bike Crunches

2 minuten

Rest

1 minuut

Cross Body Crunches

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Abs Insanity

11 min 10 sec, Intens

Crunch

2 min 5 sec, Intens

Crunches

3 min 20 sec, Gemiddeld

Crunch time

7 min 30 sec, Intens

Crunches

6 minuten, Intens

Super Death

4 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Abs Attack

Gemiddeld

15 min

Core

Exercise Mat

Simple Yoga Stretches

Beginner

17 min

Yoga

Exercise Mat

Off the Couch Arms

Beginner

15 min

Core

Exercise Mat

World Cup Cardio Kicks

Gemiddeld

26 min

Lower Body

Exercise Mat

Post-Workout Unwind

Beginner

10 min

Yoga

Exercise Mat

Barre Burn

Intens

13 min

Lower Body

Exercise Mat, Chair

Pure Insanity

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Abs Attack

Simple Yoga Stretches

Off the Couch Arms

World Cup Cardio Kicks

Post-Workout Unwind

Barre Burn

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+