Crunch

Intens Duration 2 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Demam P.

Exercises

Set 1: 1 ronde

Crunches

1 minuut

Rest

5 seconden

90-90 Crunches

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Crunch

5 min 40 sec, Beginner

Crunch

2 minuten, Gemiddeld

Crunches

5 min 30 sec, Intens

Crunches

3 min 45 sec, Gemiddeld

Crunch

2 min 39 sec,

Crunches

2 min 30 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Curls

Beginner

2 min

Warm Up

Gemiddeld

2 m 30 s

Shoulders

Gemiddeld

4 min

Press Your Chest

Intens

20 min

Chest

Dumbbell, Stability Ball

Plank

Gemiddeld

3 min

Core

🐱 Quad Stretch

Beginner

2 min

Legs

No Equipment

Crunch

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Curls

Warm Up

Shoulders

Press Your Chest

Plank

🐱 Quad Stretch

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+