Beginner Workout

Simple Daily Abs

Beginner Duration 9 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Asher Rrr

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

Daily

Exercises

Set 1: 1 ronde

Push-Ups

2 minuten

Single-Leg Squat Touchdowns

Single-Leg Squat Touchdowns

30 seconden

Crunches

1 minuut

Sit-Ups

1 minuut

Plank

1 minuut

Leg Lifts

3 minuten

Gerelateerde Workouts

19 min 20 sec, Beginner

15 min 30 sec, Beginner

4 min 30 sec, Beginner

4 minuten, Gemiddeld

12 minuten, Gemiddeld

4 min 30 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam