Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Bazics

Gemiddeld   12 minuten

Doelgebieden: Legs, Shoulders

Cheysen Cabuyadao-sipe
 		    Toegevoegd door Cheysen Cabuyadao-sipe
Bazics
Tags
Been Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minuut
Rest
Rest
10 seconden
Hop in Place
Hop in Place
1 minuut
Rest
Rest
10 seconden
Lunges
Lunges
1 minuut
Rest
Rest
10 seconden
Push-Ups
Push-Ups
1 minuut
Rest
Rest
10 seconden
Crunches
Crunches
1 minuut
Rest
Rest
10 seconden
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minuut
Rest
Rest
10 seconden
Hop in Place
Hop in Place
1 minuut
Rest
Rest
10 seconden
Lunges
Lunges
1 minuut
Rest
Rest
10 seconden
Push-Ups
Push-Ups
1 minuut
Rest
Rest
10 seconden
Crunches
Crunches
1 minuut
Rest
Rest
15 seconden

Gerelateerde Workouts

10 Minutes
10 Minutes
10 minuten, Intens
The Usual
The Usual
8 min 15 sec, Gemiddeld
100
100
4 minuten, Gemiddeld
Go For It
Go For It
15 min 20 sec, Gemiddeld
Easy 2
Easy 2
8 min 30 sec, Intens
Jump Around
Jump Around
15 minuten, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Simple Yoga Stretches

Simple Yoga Stretches

Beginner 17 min  
Yoga   Exercise Mat
2 Min At-Home Fitness Test

2 Min At-Home Fitness Test

Gemiddeld 2 min  
Core   No Equipment
Total Arms & Abs!

Total Arms & Abs!

Gemiddeld 5 min  
Core   No Equipment
Independent Workout

Independent Workout

Beginner 20 min  
Full Body   No Equipment
Shed & Sculpt

Shed & Sculpt

Beginner 30 min  
Legs   Exercise Mat
Cool Core

Cool Core

Gemiddeld 15 min  
Core   Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis