Download in de App Store
Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde
Weighted Pile Squats
Weighted Pile Squats
2 minuten
Yoga Bridge
Yoga Bridge
2 minuten
Walking Lunges
Walking Lunges
2 minuten
Donkey Whips
Donkey Whips
3 minuten
Ab Ball Raises
Ab Ball Raises
2 minuten
Hip Raises on Ball
Hip Raises on Ball
3 minuten
Russian Twists with a Ball
Russian Twists with a Ball
2 minuten


Gerelateerde Workouts

Lower Body/Abs
18 min 45 sec, Intens
Inside Workout
6 minuten, Gemiddeld
Back & Bi's
23 min 45 sec, Intens
Quick
6 min 20 sec, Gemiddeld
Legs
2 min 39 sec, Intens
Gym
7 min 5 sec, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Arms And Abs In 30 Mins 7
30 minuten, Gemiddeld
Moderate Chest & Shoulders
5 minuten, Gemiddeld
Anytime F Shoulder D7
22 min 4 sec, Gemiddeld
Legs + Core
19 min 25 sec, Gemiddeld
Stability Ball Test Run
9 min 20 sec, Beginner
Upper Fit And Fab
46 min 47 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

fourABS

fourABS

Beginner 10 min  
Core   No Equipment
Lazy Workout (laying Down)

Lazy Workout (laying Down)

Beginner 17 min  
PHA Beginners

PHA Beginners

Beginner 13 min  
Full Body   Dumbbells
Winter work: Arms

Winter work: Arms

Beginner 12 min  
Arms   Dumbbells, Bench
The New You Workout

The New You Workout

Gemiddeld 33 min  
Full Body   Dumbbell, Barbell
Flat Belly

Flat Belly

Gemiddeld 3 min  
Full Body   No Equipment

Trainingscategorieën