Beginner Workout

Push Ups

Beginner Duration 6 minuten

Doelgebieden: Arms, Shoulders

Toegevoegd door Abdelrahman Saber

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

Push-Ups

59 seconden

Rest

59 seconden

Fast Push-Ups

50 seconden

Rest

54 seconden

Chair Tricep Dips

Chair Tricep Dips

1 minuut

Push-Up and Rotation

Push-Up and Rotation

1 minuut

Gerelateerde Workouts

3 min 57 sec, Beginner

1 min 15 sec, Beginner

3 minuten, Beginner

18 minuten, Gemiddeld

4 min 15 sec, Gemiddeld

4 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Beat-the-Heat At Home

Gemiddeld

17 min

Full Body

Exercise Mat

Abs galore

Gemiddeld

6 min

Core the Pilates Way

Gemiddeld

15 min

Core

Exercise Mat

Speed Workout Routine

Gemiddeld

8 min

Core

Exercise Mat

6 Hard Holding Moves

Intens

8 min

Core

Exercise Mat

10 for MAS Abs

Gemiddeld

11 min

Core

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam