Push Ups

Gemiddeld Duration 18 minuten

Doelgebieden: Shoulders, Chest, Arms

Toegevoegd door Lj Lemmers

Exercises

Set 1: 12 rondes

Push-Ups

1 minuut

Rest

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Push Ups

3 min 57 sec, Beginner

Push Ups

11 min 40 sec, Intens

Push Ups

2 min 50 sec, Gemiddeld

Push Ups

2 minuten,

Push Ups

12 minuten, Gemiddeld

Push ups

2 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Core Abs & Stretches

Intens

13 min

Core

Exercise Mat, Chair

Six Pack Shortcut

Intens

6 min

Dynamic Flexibility

Gemiddeld

10 min

Full Body

Exercise Mat

Widdle the Middle

Intens

5 min

Core

No Equipment

Spring Shed

Beginner

12 min

Legs

No Equipment

* 30 Day 300 Squat Challenge *

Gemiddeld

12 min

Lower Body

Push Ups

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Core Abs & Stretches

Six Pack Shortcut

Dynamic Flexibility

Widdle the Middle

Spring Shed

* 30 Day 300 Squat Challenge *

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+