Push Ups

Gemiddeld Duration 18 minuten

Doelgebieden: Shoulders, Chest, Arms

Toegevoegd door Lj Lemmers

Exercises

Set 1: 12 rondes

Push-Ups

1 minuut

Rest

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Push Ups

2 min 15 sec, Gemiddeld

Push Ups

11 min 40 sec, Intens

Push Ups

2 min 50 sec, Gemiddeld

Push Ups

2 minuten,

Pushups!!

45 minuten, Gemiddeld

Pushups

2 min 15 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

P90x: Ab Ripper X

Intens

17 min

Core

No Equipment

5 Min Arms & Abs

Intens

5 min

Core

No Equipment

Fartlek Sprint

Gemiddeld

28 min

Legs

No Equipment

9 min Empowering Morning Stretch

Beginner

9 min

Legs

Exercise Mat

* 30 Day 300 Squat Challenge *

Gemiddeld

12 min

Lower Body

Push Up Crazy **V

Intens

6 min

Back

Push Ups

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

P90x: Ab Ripper X

5 Min Arms & Abs

Fartlek Sprint

9 min Empowering Morning Stretch

* 30 Day 300 Squat Challenge *

Push Up Crazy **V

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+