Push Ups

Gemiddeld Duration 4 minuten

Doelgebieden: Shoulders, Chest, Arms

Toegevoegd door Sean Simonian

Exercises

Set 1: 1 ronde

Push-Ups

1 minuut

Rest

25 seconden

Set 2: 1 ronde

Push-Ups

1 minuut

Rest

25 seconden

Set 3: 1 ronde

Push-Ups

1 minuut

Rest

25 seconden

Gerelateerde Workouts

Push Ups

4 minuten, Gemiddeld

Push Ups

3 min 57 sec, Beginner

Pushups

2 min 15 sec, Gemiddeld

Push Ups

2 min 15 sec, Gemiddeld

Push Ups

3 minuten, Beginner

Push Ups

2 min 50 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Chin Ups

Gemiddeld

2 min

Triceps

4 min

Arms

Strength Machine

Sholder Press

4 min

Shoulders

Dumbbell, Chair

Dips

Gemiddeld

3 min

Arms

Bench

Fly

2 m 30 s

Chest

Dumbbell, Bench

Sholder Shrug

2 m 30 s

Back

Dumbbell

Push Ups

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Chin Ups

Triceps

Sholder Press

Dips

Fly

Sholder Shrug

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+