Dance

Intens Duration 13 minuten

Toegevoegd door Lauren Maier

Exercises

Set 1: 1 ronde

Plank

2 min 30 sec

Right Plank

1 minuut

Left Plank

1 min 30 sec

Wall Sit

1 min 40 sec

Wall Sit Leg Raises

2 minuten

Right Splits

2 minuten

Left Splits

2 minuten

Gerelateerde Workouts

Sport 1

6 minuten, Intens

Workout 1

6 min 55 sec, Gemiddeld

Daily

9 min 20 sec, Intens

Plank

19 min 30 sec, Intens

1 Minute Plank

3 min 40 sec, Gemiddeld

Routine

9 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Dancing!

Gemiddeld

3 uren

Dance

Gemiddeld

30 min

Bollywood Groove Dance

Gemiddeld

6 min

Full Body

No Equipment

Dance

Gemiddeld

20 min

Body Grooves

Beginner

12 min

No Equipment

Yoga for Correct Posture 4

Beginner

17 min

Back

Dance

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Dancing!

Dance

Bollywood Groove Dance

Dance

Body Grooves

Yoga for Correct Posture 4

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+