Intense Workout

Legs

Intens Duration 6 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Chloe Mac

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

Hard core

Exercises

Set 1: 1 ronde

Leg Press

1 minuut

Leg Pull Back

1 minuut

Leg Raises

1 minuut

Jump or Step Legs to Hands

Jump or Step Legs to Hands

1 minuut

Cross Leg Obliques

Cross Leg Obliques

1 minuut

Seated Leg Stretch

Seated Leg Stretch

1 minuut

Gerelateerde Workouts

16 minuten, Intens

5 min 33 sec, Gemiddeld

22 minuten, Gemiddeld

40 minuten, Intens

9 minuten, Intens

2 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Legs Legs Legs

3 m 30 s

All Workouts

Intens

38 min

Legs

Gemiddeld

6 min

Spirit Legs

Gemiddeld

12 min

Lower Body

No Equipment

Glutes on Fire

Gemiddeld

15 min

Lower Body

Exercise Mat, Dumbbells

Glutes

Beginner

4 m 30 s

Lower Body

Resistance Band

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam