Gemiddelde Workout

Work For It

Gemiddeld Duration 8 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Destiny Sheppard

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

A full body workout!

Exercises

Set 1: 1 ronde

Jumping Jacks

1 minuut

Sit-Ups

45 seconden

90-90 Crunches

45 seconden

V-Ups

45 seconden

Squats

45 seconden

Leg Lifts

45 seconden

Lunges

45 seconden

Push-Ups

45 seconden

Elbow Plank

1 minuut

Jog on the Spot

Jog on the Spot

1 minuut

Gerelateerde Workouts

10 min 50 sec, Beginner

4 min 45 sec, Beginner

22 min 30 sec, Gemiddeld

1 uur 38 min 40 sec, Gemiddeld

8 min 53 sec, Beginner

Full body workout

Full body workout💪💞

6 min 40 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Chiseling Cardio Fix

Gemiddeld

12 min

Full Body

No Equipment

Biceps, Triceps And Back Workout (MAX WGHT)

Intens

30 min

Afterburn! Lose Fat Fast!

Intens

9 min

Bold Body Cardio

Intens

11 min

Full Body

No Equipment

Top Bodyweight Moves

Gemiddeld

9 min

Core

Exercise Mat

Save Your Legs

Gemiddeld

14 min

Core

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam