Intense Workout

SpecTACULAR

Intens Duration 10 minuten

Doelgebieden: Shoulders, Arms

Toegevoegd door Michael M.

Tags

Schouder Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes

Push-Ups

30 seconden

Rest

10 seconden

Tricep Push Ups

Tricep Push Ups

30 seconden

Big Forward Arm Circles

Big Forward Arm Circles

50 seconden

Rest

20 seconden

Wide Push-Ups

30 seconden

Tricep Dips

20 seconden

Gerelateerde Workouts

4 min 20 sec, Gemiddeld

5 min 30 sec, Gemiddeld

30 minuten, Gemiddeld

21 min 40 sec, Beginner

5 min 20 sec, Gemiddeld

16 uur 34 min, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

The Yin to my Yang

Beginner

6 min

Back

Breastroker Blaster

Intens

29 min

Arms

Kettlebells, Dumbbells

Total Body Fat Burn Workout

Intens

20 min

Shoulders

Petto, Addome. No Gambe

Intens

35 min

Core

Abs For Days

Gemiddeld

19 min

Core

Dumbbells

Grow TALLER Fast!!!

Beginner

4 min

Legs

Pull Up Bar

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam