Intense Workout

Stairs!

Intens Duration 4 minuten

Toegevoegd door Brianna Nurie

Exercises

Set 1: 1 ronde

Fast Stair Steps

Fast Stair Steps

1 minuut

Transition

30 seconden

Set 2: 1 ronde

Fast Stair Steps

Fast Stair Steps

1 minuut

Transition

30 seconden

Set 3: 1 ronde

Fast Stair Steps

Fast Stair Steps

1 minuut

Gerelateerde Workouts

8 minuten, Intens

43 minuten, Gemiddeld

11 minuten, Gemiddeld

16 minuten, Gemiddeld

Short Stair Steps Intervals

Short Stair Steps Intervals

11 minuten, Beginner

Interval Stair Climb

Interval Stair Climb

11 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Abs Burnout

Intens

3 m 30 s

Power Bodybuilding Day 3 Shoulders ( Joe C)

Intens

23 min

Upper Body

Barbells

D.T's Body Ripper (workout 1)

Intens

29 min

Dips

Intens

60 sec

Arms

Stairs

Gemiddeld

5 min

Hold Tight

Intens

7 min

Lower Body

Wall, Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam