Gemiddelde Workout

Casual

Gemiddeld Duration 25 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Amber O

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Cardio Warm Up

5 minuten

90-90 Crunches

5 minuten

Stretch All

5 minuten

Leg Raises

5 minuten

5 Way Push Ups

5 minuten

Gerelateerde Workouts

37 minuten, Gemiddeld

6 minuten, Gemiddeld

1 uur 2 min, Gemiddeld

12 minuten, Gemiddeld

45 minuten, Intens

9 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Burn Fat Burn!

Gemiddeld

16 min

Full Body

Jump Rope

Fat Burner Deluxe

Intens

20 min

Full Body

Exercise Mat

Couch to 5 Exercises!

Beginner

4 min

Full Body

Exercise Mat

Muscle Memory

Gemiddeld

35 min

Full Body

Dumbbells

Half-Time Full-Body

Gemiddeld

30 min

Full Body

Dumbbells

The Great Wall

Gemiddeld

25 min

Upper Body

Wall

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam