Gemiddelde Workout

Core

Gemiddeld Duration 1 u 2 m

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door April Kunkel

Tags

Onderlichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Crunches

30 minuten

Squats

30 minuten

Push-Ups

2 minuten

Gerelateerde Workouts

12 minuten, Intens

12 minuten, Gemiddeld

9 min 45 sec, Gemiddeld

25 minuten,

14 minuten, Gemiddeld

1 uur 10 min, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Pilates

Gemiddeld

1 uur

Abs Abs Abs

Intens

11 min

Abs, Abs, Abs

Intens

8 min

Abs Abs Abs

Gemiddeld

20 min

Abs Abs Abs!

Intens

4 min

Abs Abs Abs

Intens

5 min

Core

Stability Ball

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam