Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

Core 1

Intens   5 minuten

Doelgebieden: Core

Uitrusting: Exercise Mat, Stability Ball

Rj Ellison
 		    Toegevoegd door Rj Ellison
Core 1
Tags
Thuisgym Workouts Buik & Core Workouts Oefenbal Workouts
Beschrijving

Baseball Abdominal Workout

Exercises

Set 1: 1 ronde
Roll Ups
Roll Ups
40 seconden
Rest
Rest
20 seconden
Alt Leg Jack Knife
Alt Leg Jack Knife
40 seconden
Rest
Rest
20 seconden
Reverse Hip Lift
Reverse Hip Lift
40 seconden
Rest
Rest
20 seconden
Exercise Ball Foot to Hand Pass
Exercise Ball Foot to Hand Pass
40 seconden
Rest
Rest
20 seconden
Elbow Plank with Leg Lifts
Elbow Plank with Leg Lifts
40 seconden
Rest
Rest
20 seconden

Gerelateerde Workouts

Abs
Abs
17 min 40 sec, Gemiddeld
Full Abs
Full Abs
6 min 21 sec, Gemiddeld
Abs and core
Abs and core
5 minuten, Gemiddeld
Workout
Workout
15 minuten, Beginner
Core Burn
Core Burn
15 min 30 sec, Gemiddeld
Core
Core
56 minuten, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

FITNESS BALL FOR THE PSOAS & ILIACUS FLEXIBILITY - STABILITY BALL FOR STRETCHING BACK & HIP FLEXORS.
FITNESS BALL FOR THE PSOAS & ILIACUS FLEXIBILITY - STABILITY BALL FOR STRETCHING BACK & HIP FLEXORS.
27 min 3 sec, Beginner
Balance And Core USING a Balance Pad | Improve Your Balance And Core Strength Today!!!
Balance And Core USING a Balance Pad | Improve Your Balance And Core Strength Today!!!
31 min 1 sec, Gemiddeld
Rebounding Yoga Flow (75 MIN) | Deep Stretch + Nervous System Reset
Rebounding Yoga Flow (75 MIN) | Deep Stretch + Nervous System Reset
1 uur 16 min 21 sec, Beginner
Stability Ball Cardio And Sculpt | Low Impact Fun Routine | Have Fun While Working Out!!!
Stability Ball Cardio And Sculpt | Low Impact Fun Routine | Have Fun While Working Out!!!
31 min 23 sec, Gemiddeld
Core Activation for Deep Diastasis Recti
Core Activation for Deep Diastasis Recti
2 min 6 sec, Beginner
Stability Ball Lower Body Sculpt | Easy To Follow Lower Body Sculpt | Tone Your Butt & Thighs
Stability Ball Lower Body Sculpt | Easy To Follow Lower Body Sculpt | Tone Your Butt & Thighs
30 min 46 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Intens 2 min  
Core   No Equipment
Pullups

Pullups

Intens 3 min  
Treadmill

Treadmill

Beginner 15 min  
Really Mean Morning Butt Workout

Really Mean Morning Butt Workout

Intens 13 min  
Lower Body  
Treadmill

Treadmill

Gemiddeld 25 min  
Calf Raises

Calf Raises

Intens 2 min  
Legs  

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis