Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

biceps

Gemiddeld   13 minuten

Doelgebieden: Arms

Uitrusting: Dumbbells

Matthias Van Lummel
 		    Toegevoegd door Matthias Van Lummel
biceps
Tags
Thuisgym Workouts Arm Workouts Dumbbell Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Right Concentrated Bicep Curls
Right Concentrated Bicep Curls
2 minuten
Leg Pull Back
Leg Pull Back
2 minuten
Partner Push-Ups with Shoulder Taps
Partner Push-Ups with Shoulder Taps
3 minuten

Set 2: 1 ronde
Isometric Bicep Curls
Isometric Bicep Curls
2 minuten
Right Kettlebell Bicep Curls
2 minuten
Lateral Lunge with Bicep Curl
Lateral Lunge with Bicep Curl
2 minuten

Gerelateerde Workouts

Biceps
Biceps
24 minuten, Intens
Biceps
Biceps
4 min 30 sec, Beginner
Biceps
Biceps
2 uur 16 min, Gemiddeld
Biceps
Biceps
5 minuten, Gemiddeld
Biceps
Biceps
6 minuten, Gemiddeld
Biceps
Biceps
11 min 25 sec, Gemiddeld
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

30 Min Full Body Dumbbell Challenge | STRENGTH GIANT SETS
30 Min Full Body Dumbbell Challenge | STRENGTH GIANT SETS
32 min 20 sec, Intens
30 Min Upper Body Dropset Finisher (Burn Out Your Arms!)
30 Min Upper Body Dropset Finisher (Burn Out Your Arms!)
32 min 48 sec, Intens
Glutes & Legs Giant Set Workout | 40 Minutes of Pure Gains!
Glutes & Legs Giant Set Workout | 40 Minutes of Pure Gains!
41 min 36 sec, Intens
Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!
Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!
33 min 51 sec, Beginner
20 min. NO REPEAT Full Body Strength Training
20 min. NO REPEAT Full Body Strength Training
22 min 58 sec, Gemiddeld
30 min ENERGETIC FULL BODY DUMBBELL HIIT Workout | Commentary Follow Along
30 min ENERGETIC FULL BODY DUMBBELL HIIT Workout | Commentary Follow Along
34 min 58 sec, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Ballin' HIIT

Ballin' HIIT

Gemiddeld 15 min  
Full Body   Exercise Mat
Maxxed Out

Maxxed Out

Intens 5 min  
Core   No Equipment
Legs of an Athlete

Legs of an Athlete

Gemiddeld 16 min  
Lower Body   Exercise Mat
Chest, Chest And More Chest

Chest, Chest And More Chest

Intens 6 min  
Upper Body   Dumbbells
Boom! Shoulders!

Boom! Shoulders!

Beginner 14 min  
Shoulders   Dumbbells
100 Push-Up Count

100 Push-Up Count

Intens 8 min  
Shoulders   No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis