Download in de App Store
Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde
Seated Bicep Curls
Seated Bicep Curls
1 minuut
Isometric Bicep Curls
Isometric Bicep Curls
1 minuut
Rest
Rest
1 minuut
Push-Ups
Push-Ups
1 minuut
Biceps Stretches
1 minuut
Rest
Rest
1 minuut


Gerelateerde Workouts

Biceps
5 minuten, Gemiddeld
Biceps
24 minuten, Intens
Biceps
12 minuten, Gemiddeld
Biceps
4 min 30 sec, Beginner
Biceps
2 minuten, Beginner
Biceps
8 min 45 sec, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting


Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Tempo Run

Tempo Run

Gemiddeld 45 min  
Upper Body Pusher

Upper Body Pusher

Intens 12 min  
Arms   Exercise Mat
The Strength Train

The Strength Train

Gemiddeld 16 min  
Full Body   Dumbbells, Bench
Weight Training 101

Weight Training 101

Gemiddeld 20 min  
Full Body   Dumbbells, Bench
Quad Pro Quo

Quad Pro Quo

Intens 7 min  
Legs   Wall
Warm It Up

Warm It Up

Beginner 7 min  
Core   Exercise Mat

Trainingscategorieën