Gemiddelde Workout

Buns & Abs

Gemiddeld Duration 5 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Kee Dave

Tags

Onderlichaam Workouts

Beschrijving

Buns & Ab Work Out.. Quick & Easy.

Exercises

Set 1: 1 ronde

Squat Jumps

1 minuut

Jumping Lunges

50 seconden

Pause

30 seconden

Air Bike Crunches

Air Bike Crunches

50 seconden

Sit-Ups

1 minuut

Pause

30 seconden

Wall Sit

40 seconden

Gerelateerde Workouts

Buns, Guns And Abs

Buns, Guns And Abs

1 min 20 sec, Beginner

Totally Abs And Buns

Totally Abs And Buns

16 min 30 sec, Gemiddeld

5 min 42 sec, Gemiddeld

10 minuten, Gemiddeld

Quick Bum And Abs

Quick Bum And Abs

7 minuten, Beginner

3 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Upper Body Pusher

Intens

12 min

Arms

Exercise Mat

Swelled Upper Bodeeeee!

Intens

20 min

Shoulders

3min Abs 2

Beginner

3 min

Core

No Equipment

Abs Abomination

Intens

37 min

Core

All-Out Abs

Intens

8 min

Core

Exercise Mat

Ab-Solute Challenge

Intens

8 min

Core

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam