Beginner Workout

Blaze!

Beginner Duration 9 minuten

Doelgebieden: Warmup

Toegevoegd door Jennifer Acosta

Tags

Opwarm Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Butt Lifts

1 minuut

Leg Lifts

1 min 30 sec

Traveling Butt Kicks

Traveling Butt Kicks

2 minuten

Leg Sways

2 minuten

Chair Butt Kickers

Chair Butt Kickers

2 min 30 sec

Gerelateerde Workouts

2 uur 30 min 30 sec, Beginner

5 min 40 sec, Beginner

25 minuten, Intens

10 min 30 sec, Intens

6 minuten, Beginner

5 min 50 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam