Intense Workout

Quick Fix

Intens Duration 3 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Uitrusting: Exercise Bands

Toegevoegd door Susan Blandford

Tags

Onderlichaam Workouts

Beschrijving

Full body

Exercises

Set 1: 1 ronde

Squats to Shoulder Press with Band

Squats to Shoulder Press with Band

1 minuut

Left Lunge with Bicep Curl with Band

Left Lunge with Bicep Curl with Band

1 minuut

Right Lunges with Band Bicep Curl

Right Lunges with Band Bicep Curl

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Band- Full Body

Band- Full Body

9 minuten, Gemiddeld

4 minuten, Gemiddeld

15 min 45 sec, Beginner

7 min 55 sec,

6 minuten, Beginner

6 min 10 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam