Beginner Workout

Regular workouts

Beginner Duration 39 minuten

Toegevoegd door Hannah Elchert

Beschrijving

Casual workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Pop Squats

4 min 30 sec

Jumping Jacks

3 min 30 sec

Jog

30 minuten

Set 2: 1 ronde

Hop in Place

1 minuut

Gerelateerde Workouts

7 min 10 sec, Beginner

10 min 30 sec, Beginner

12 min 15 sec, Beginner

8 minuten, Beginner

4 min 30 sec, Beginner

17 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam