Beginner Workout

Simple Push-Up Routine

Beginner Duration 8 minuten

Doelgebieden: Shoulders, Back

Toegevoegd door Edmund Dantes

Tags

Schouder Workouts

Exercises

Set 1: 5 rondes

Push-Ups

30 seconden

Rest

1 minuut

Gerelateerde Workouts

8 minuten, Gemiddeld

3 minuten, Gemiddeld

Push-up Challenge

Push-up Challenge

2 minuten, Gemiddeld

5 minuten, Beginner

9 min 50 sec, Gemiddeld

3 min 57 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Routine 1

Intens

12 min

Ripped Arms By PLAYFIT365

Intens

23 min

Run & Burp

Intens

32 min

Lower Body

Booty Builder Massacre

Intens

31 min

Glutes

Exercise Mat, Stability Ball, Dumbbells, Wall

Leg Day

Intens

23 min

Lower Body

Barbell, Dumbbells

Lunge Strength

Intens

14 min

Lower Body

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam