Gemiddelde Workout

Everything

Gemiddeld Duration 10 minuten

Doelgebieden: Core, Back

Toegevoegd door Demetrio Constantino

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes

Plank

30 seconden

Push-Ups

30 seconden

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 seconden

Rest

15 seconden

Squats

30 seconden

Crunches

30 seconden

Elbow Plank

30 seconden

Gerelateerde Workouts

7 min 30 sec, Beginner

8 min 36 sec, Beginner

3 min 51 sec, Gemiddeld

8 minuten, Gemiddeld

4 min 30 sec, Gemiddeld

8 min 6 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

5 Min Arms & Abs

Intens

5 min

Core

No Equipment

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

4 min workout

Intens

4 min

Zombie Apocalypse Training Routine

Intens

20 min

Full Body

Abs & Core

Intens

4 m 30 s

Core

All-Out Abs

Intens

8 min

Core

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam