Download in de App Store
Tags

Exercises

Set 1: 2 rondes
Shadow Boxing
Shadow Boxing
1 minuut
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minuut
Push-Ups
Push-Ups
1 minuut
 Jogging
Jogging
1 minuut
Shadow Boxing
Shadow Boxing
1 minuut
Squat Jumps
Squat Jumps
1 minuut
High Knees
High Knees
1 minuut
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minuut
Shadow Boxing
Shadow Boxing
1 minuut
Jump Rope
Jump Rope
1 minuut
Jog
Jog
1 minuut
Shuffles to Touch
Shuffles to Touch
1 minuut


Gerelateerde Workouts

My Workout
15 min 45 sec, Beginner
Daily Work Out
6 min 40 sec, Beginner
Hh
9 minuten, Gemiddeld
Pré-workout
5 minuten, Beginner
Saturday Workout
6 min 30 sec, Gemiddeld
Cardio
32 minuten, Intens

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Topkeuze voor deze Workout

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Beginners Jump Rope Workout
12 min 22 sec, Beginner
Home Workout
46 minuten, Beginner
JUMP ROPE and STANDING ABS Workout
12 min 46 sec, Gemiddeld
Jump, Punch, Crunch
1 uur, Beginner
Cardio Jump Rope
10 min 18 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Absolutely Amazing Abs

Absolutely Amazing Abs

Gemiddeld 32 min  
Core   Exercise Mat
Chiseling Cardio Fix

Chiseling Cardio Fix

Gemiddeld 12 min  
Full Body   No Equipment
Fast Arms & Abs

Fast Arms & Abs

Beginner 7 min  
Chest   No Equipment
LOL: Lunges, Obliques & Laterals

LOL: Lunges, Obliques & Laterals

Gemiddeld 30 min  
Legs   Chair, Dumbbells
Spinning

Spinning

Intens 45 min  
Cardio Machine
Outdoor Explorer

Outdoor Explorer

Gemiddeld 15 min  
Lower Body   Dumbbells

Trainingscategorieën