Gemiddelde Workout

Beast

Gemiddeld Duration 4 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Yoga

Toegevoegd door Doc Wilton

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

Plank

1 minuut

Rest

10 seconden

Leg/weight Lifts

1 minuut

Rest

10 seconden

Left Oblique Sit Up

1 minuut

Rest

10 seconden

Right Oblique Sit Ups

1 minuut

Gerelateerde Workouts

3 minuten, Intens

4 min 50 sec, Gemiddeld

20 minuten, Gemiddeld

1 min 30 sec, Beginner

6 min 30 sec, Gemiddeld

13 min 30 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam