Monday

Shoulders and Core

Gerelateerde Workouts

Getting Started 2

10 min 50 sec, Gemiddeld

Workout 1

10 min 15 sec, Gemiddeld

Tuesday

13 min 15 sec, Gemiddeld

My Workout

9 min 10 sec, Beginner

30 Minute Workout

22 minuten, Gemiddeld

Thursday

27 min 30 sec, Gemiddeld

Om deze workout te doen, maak een account aan of log in.

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Ab And Arm And Upper Back

Intens

56 min

Power Challenge

Intens

10 min

Lower Body

Wall

Biceps, Triceps And Back Workout (MAX WGHT)

Intens

30 min

abs and arms

Intens

1 uur

Go Sleeveless, Sport!

Gemiddeld

20 min

Shoulders

No Equipment

Intense Cardio Muscle Builder

Intens

8 min

Legs

Kettlebells, Jump Rope, Dumbbells

Monday

Shoulders and Core

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Ab And Arm And Upper Back

Power Challenge

Biceps, Triceps And Back Workout (MAX WGHT)

abs and arms

Go Sleeveless, Sport!

Intense Cardio Muscle Builder

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+