Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

Quick Arms

Intens   9 minuten

Doelgebieden: Arms

Uitrusting: Dumbbells, Barbells

Jordan Crowe
 		    Toegevoegd door Jordan Crowe
Quick Arms
Tags
Volledige Gym Workouts Arm Workouts Dumbbell Workouts Barbell Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Right Concentrated Bicep Curls
Right Concentrated Bicep Curls
1 minuut
Left Concentrated Bicep Curls
Left Concentrated Bicep Curls
1 minuut
Rest
Rest
30 seconden
Tricep Extensions
Tricep Extensions
1 minuut
Rest
Rest
30 seconden
Bench Press
Bench Press
2 minuten
Rest
Rest
30 seconden
Dumbbell Bench Press
2 minuten

Gerelateerde Workouts

Arms
Arms
8 min 28 sec, Intens
Just Arms
Just Arms
29 min 30 sec, Beginner
Arms
Arms
1 uur, Intens
Quick Arms 💪🏻💪🏻
Quick Arms 💪🏻💪🏻
13 min 30 sec, Gemiddeld
Arms
Arms
18 minuten, Gemiddeld
Arms,2
Arms,2
48 minuten, Intens
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Upper Body Push 2
Upper Body Push 2
9 min 48 sec, Gemiddeld
Upper Body Push 1
Upper Body Push 1
8 min 33 sec, Gemiddeld
Upper Body + Abs Workout 🔥 Push Pull Power | Split 30
Upper Body + Abs Workout 🔥 Push Pull Power | Split 30
30 min 5 sec, Gemiddeld
Hex Bar Workout Fullbody
Hex Bar Workout Fullbody
6 minuten, Beginner
DARREN SHOULDERS AND LEGS
DARREN SHOULDERS AND LEGS
5 min 30 sec, Intens
Barbell Workout Full Body HIIT [ Aerobic Pump Workout ]
Barbell Workout Full Body HIIT [ Aerobic Pump Workout ]
24 min 23 sec, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Wicked Warm Up Stretching

Wicked Warm Up Stretching

Beginner 7 min  
Legs   Exercise Mat
9 min Empowering Morning Stretch

9 min Empowering Morning Stretch

Beginner 9 min  
Legs   Exercise Mat
If There Was A Hell

If There Was A Hell

Intens 15 min  
Cardio Machine
Biking Interval

Biking Interval

Intens 12 min  
Tabata Time

Tabata Time

Gemiddeld 4 min  
Legs   Dumbbells
Total 10 Body

Total 10 Body

Intens 10 min  
Full Body   Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis