Gemiddelde Workout

One

Gemiddeld Duration 25 minuten

Toegevoegd door Lisa Scott

Exercises

Set 1: 1 ronde

Jumping Jacks

5 minuten

Set 2: 1 ronde

Jog

15 minuten

Set 3: 1 ronde

Squats

5 minuten

Gerelateerde Workouts

Simple And Effective

Simple And Effective

2 min 50 sec, Beginner

1 uur 1 min, Beginner

15 minuten, Beginner

Getting Started

Getting Started

1 uur, Gemiddeld

4 minuten, Gemiddeld

8 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam