Daily

Beginner Duration 4 minuten

Doelgebieden: Yoga

Toegevoegd door Reece Hopkins

Exercises

Set 1: 1 ronde

Press Up

30 seconden

Sit Up

30 seconden

Bouncing Crunches

30 seconden

Leg Raises

30 seconden

Plank

2 minuten

Gerelateerde Workouts

Quick

8 min 50 sec, Beginner

Daily

8 min 57 sec, Intens

Easy Daily Workout.

6 minuten, Beginner

Daily

3 min 30 sec, Gemiddeld

Daily

4 min 50 sec, Gemiddeld

Daily Exercises

7 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Daily

Exercises

Gerelateerde Workouts

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+