Intense Workout

Soccer

Intens Duration 10 minuten

Doelgebieden: Shoulders, Core, Back

Toegevoegd door Latif Manengelo

Tags

Schouder Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Sit-Ups

5 minuten

Set 2: 1 ronde

Push-Ups

5 minuten

Gerelateerde Workouts

4 min 25 sec, Intens

8 minuten, Gemiddeld

35 minuten, Gemiddeld

13 min 40 sec, Beginner

2 minuten, Beginner

5 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2-Min Plank Challenge

Intens

2 min

Core

No Equipment

The Awesome Body Circuit

Gemiddeld

12 min

Core

Wall

3 Minute Abs

Gemiddeld

3 min

Quick Ab Workout 2

Intens

6 min

Testing 1-2-3-4

Intens

6 min

Full Body

No Equipment

Cardio Treadmill

Beginner

20 min

Legs

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam