Gemiddelde Workout

Ejercicios

Gemiddeld Duration 1 u 14 m

Toegevoegd door Sol Solld

Beschrijving

Panza

Exercises

Set 1: 1 ronde

PIlates Rowing

9 minuten

Glutes 100

20 minuten

Cardio Warm Up

20 minuten

Pilates Around the World

Pilates Around the World

10 minuten

Glute Reverse Squats

Glute Reverse Squats

15 minuten

Gerelateerde Workouts

15 minuten, Gemiddeld

Piernas Miércoles

Piernas Miércoles

36 minuten, Gemiddeld

1 min 30 sec, Intens

6 min 45 sec, Gemiddeld

6 min 35 sec, Gemiddeld

15 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam